CURSO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES

CURSO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES - 10 Diciembre 2011

Escrito por Aikido Jalisco

O B J E T I V O:
Las participantes conocerán y aplicarán los principios físicos, psicológicos y técnicos que les permitirán protegerse de forma adecuada ante el riesgo de una agresión de tipo física, así como poder controlar este tipo de situaciones sin importar peso, tamaño o estatura, haciendo uso de técnicas apropiadas a su complexión física. El Taller consiste en 4 horas iniciales de práctica el Sábado 10 de Diciembre, además a las participantes se les otorgará una beca para asistir a 4 clases de 90 minutos (a elegir entre diferentes horarios), para completar un total de 10 horas.

Descuento del 20% a:

-Participantes inscritas hasta el 05 de diciembre 2011

-Grupos de 3 o más participantes

-Contactos de Aikido Jalisco en Facebook

CONTENIDO TEMÁTICO:

1. La Violencia de Género

2. La Defensa Personal

   2.1 Concepto
   2.2 Principio de Legalidad
   2.3 La Legítima Defensa
   2.4 La Mujer y La Defensa Personal

3. Principios y aspectos Psicológicos

   3.1 Síndrome de Huir o Pelear (Fight or Flight)
  3.2 Psicología del combate
  3.3 Estrés del combate

4. Principios y leyes físicas

    4.1 Fuerza de Gravedad
   4.2 Inercia
   4.3 Independencia de movimientos (acciones)
   4.4 Principios del Equilibrio
   4.5 Principio de la Relatividad (distancia, velocidad, tiempo)
   4.6 Principio de Acción-reacción (3ª Ley de Newton)

5. Principios técnicos y prácticos

    5.1 Sinergia
   5.2 Principio de "No Resistencia = Más con Menos"
   5.3 Técnicas de escape
   5.4 Técnicas de control por puntos de presión
   5.5 El ABC de la Defensa Personal
   5.6 Defensa contra agarres y sujeciones
   5.7 Defensa contra agresiones directas
   5.8 Defensa contra ataques por la espalda o sorpresivos
   5.9 Defensa en espacios confinados
   5.10 Defensa desde el piso
   5.11 La respuesta Universal

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